En bacak Sırları
Lomber spinal stenoz, yer bölgesindeki omurilik hatının daralması olarak anlatım edilmektedir. Daralma, omuriliğinize veya omuriliğinizden kaslarınıza revan sinirlere baskı yapmaktadır.Aşırı zorlama / doldurma: Spor ve egzersiz yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem balkılarına illet olmaktadır.
İşte yapmanız gerekenler: Sağlıksız boduç Epsom tuzu karşı ve küvetinizdeki yahut kovanızdaki ılık suya ekleyin. Bu suyu balkıyan bölgelerinizde 15 dakika bekletin. Bu şekilde kendinizi elan uygun hissedeceksiniz.
Kompresyon, zir bacağınızı desteklemek ve iyileşmeye yardımcı sarhoş olmak bâtınin kullanılır. Shin splints, varisli damarlar yahut kas ağrısı çekiyorsanız, kompresyon sizin midein oranlı mümkün. Bacak etrafında bir elastik sargı yahut kompresyon bacak kılıfı kullanın.
Bir numara taraflı bacak dertsı çeşitli nedenlere sargılı olur. Eğer ağrı sıkıntısız ve geçiciyse ekseriya evde otama yöntemleri ile hafifletebilirsiniz. Ancak ağrı şiddetli, ani mebdelı, devamlı ya da sarsıntı sonrası oluşmuşsa doktorunuz yoklama olmalkaloriız.
Temelı bacak dertsı türleri, ast omurganızdaki sorunlara dayandırılabilir. Bacak vecası aynı zamanda hun pıhtıları, varisli damarlar veya yağsız dem sirkülasyonından kaynaklanabilir.
Eğer zir bacak krampları yaşıyorsanız, o zaman sıcak bir seçenektir. Isıtma protez bacak pedinden veya değişik bir kaynaktan gelen suhunet, kaslarınızı rahatlatmanıza müsaade vererek onları yatıştırır.
şayet vecalı yahut duyarlı bacaklarınız varsa, süflidaki durumların bulunması halinde ivedili müdahale gereksinimi olabilmektedir;
Özellikle kantaron yağıyla bacaklara masaj tamir etmek balkıları hafifletmeye yardımcı olur. Masajdan sonrasında havlu çaput ve streç filmle bacaklarınızı zerrinn ve dinlenmesine müsaade verin. Evetğlı masaj da bacak balkılarına düzgün mevrut yöntemlerdendir.
Bacakta dem pıhtısı: Bacaklardaki dip damarlarda hun pıhtılaşması, ağrı ve şmedarımaişetliğe tarik harisabilir.
Kamu ortada kemik iltihabı olarak aşina osteomiyelit, ekseriya bir enfeksiyon sonucunda kemik dokusunun iltihaplanması yahut şmaslahatmesidir.
Ev hekiminiz sizi kontrol ettikten ve şikayetlerinizi dinledikten sonrasında ne doktora gitmeniz gerektiğine hüküm verecektir.
Bu önerileri uygulamanıza, dinlenmenize ve ilgi etmenize mukabil ayaklarda ve bacaklardaki şmesleklikler devam ediyorsa bir uzmana sarrafiyevurun.
Hangi hareketlerin emin evetğundan tehlikesiz bileğilseniz, fizik tedavi randevusu karşı ve bir fizyoterapistten egzersizler ve germe hareketlerini rehberliğinde yapmasını isteyin. Onlar yaralanmalardan kurtulmaya yardımcı bulunmak muhtevain meraklı olarak eğitilmişlerdir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak